Strach - czym jest, przyczyny, objawy. Jak walczyć ze strachem?

czwartek, 17 czerwca 2021

StrachStrach to najwcześniej pojawiająca się emocja, zwana emocją pierwotną, naturalną reakcją na zagrożenie. Pojawia się wtedy, gdy jesteśmy w niebezpieczeństwie, jest sygnałem do ucieczki lub walki. Podobną emocją jest lęk, który również pojawia się w sytuacji zagrożenia. Warto dowiedzieć się, czym jest strach, a czym lęk, jak je rozróżnić oraz czy i jak z nimi walczyć.

Więcej…

 

Smutek - czym jest? Sposoby na uczucie smutku

środa, 16 czerwca 2021

SmutekSmutek to jedna z najpowszechniejszych emocji. Uznawana jest za negatywną, przykrą, choć nie zawsze tak jest. Smutek zwykle odczuwamy wtedy, gdy czegoś lub kogoś nam brakuje. Jest związany ze stratą, niezaspokojeniem jakiejś potrzeby, ale też kojarzy się nam z żałobą, odejściem, rozstaniem, porażką. Skąd się bierze smutek, jak go odczuwamy oraz jak sobie z nim poradzić, gdy zaczyna nas przytłaczać?

Więcej…

   

TSR - Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach - czym jest, kiedy ją stosować? Założenia TSR

wtorek, 15 czerwca 2021

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniachTerapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) jest nowoczesnym nurtem terapeutycznym, który pozwala na kierowanie procesem terapeutycznym przez samego pacjenta. Jego celem jest okrycie mocnych stron w osobie klienta oraz szukanie rozwiązań problemów na bazie tych walorów. To innowacyjne, ale bardzo skuteczne podejście terapeutyczne, wykorzystywane w przypadku wielu zaburzeń oraz trudności w funkcjonowaniu. Warto dowiedzieć się czegoś więcej o tym ciekawym podejściu w terapii.

Więcej…

 

Meble ogrodowe z technorattanu - czy to dobra inwestycja do ogrodu?

wtorek, 15 czerwca 2021

Meble z technorattanuPóźne lato i wiosna to idealny czas do wypoczynku na tarasie. Nie dziwi więc fakt, że w sezonie wiosenno-letnim bardzo często korzystamy z mebli ogrodowych. Z uwagi na to warto wybrać odpowiednie sofy, fotele i stoły, z których będziemy zadowoleni. Aktualnie oferta sprzętów do ogrodu jest bardzo zróżnicowana. W sklepach dostępne są m.in. meble drewniane, plastikowe i technorattanowe. Te ostatnie od kilku sezonów cieszą się ogromną popularnością.

Więcej…