Sposoby na długie, zdrowe i szybko rosnące włosy

Sposoby na długie, zdrowe włosyWiele kobiet chciałoby mieć piękne, długie włosy, ale nie każdej się to udaje. Część z nich się poddaje, bo za długo trzeba zapuszczać, bo za wolno rosną itd.. Istnieje jednak bardzo dużo "domowych" sposobów, na zdrowe, piękne włosy, które szybko rosną.

Dieta na włosy

Aby włosy były długie i zdrowe najważniejsza jest dieta. Należy urozmaicić ją o większą ilość zielonych warzyw, a także ziołowe herbaty np. z pokrzywy. Suplementy diety także są dobrym rozwiązaniem, ponieważ chrom, w nich zawarty posiada zbawienne działanie nie tylko na nasze włosy, ale też naszą cerę.

Włosy potrzebują wielu witamin więc jeśli chcemy, żeby były zdrowe i mocne należy dostarczyć im witamin A, C, E, F, H, a także witamin z grupy B. Każda z tych witamin odpowiada za inną cechę włosa i konieczne jest, ich zapewnienie naszym włosom. Witamina A jest odpowiedzialna za wzmocnienie włosów, a możemy ją znaleźć np. w wątróbce, jajkach, mleku, serach lub w maśle. Natomiast witaminy z grupy B wspomagają ich wzrost. Witaminę B1 możemy znaleźć np. w piersiach z kurczaka lub ziarnach słonecznika. Witaminy B2, tzn. ryboflawiny, powinniśmy szukać np. w brokułach, mleku lub jogurtach. Witaminy B2 stabilizują pracę gruczołów łojowych, pomagają w procesie regeneracji komórek oraz chronią przed powstaniem łupieżu. Witamina B5, czyli tzw. kwas pantotenowy, doskonale wpływa na pigmentację włosów oraz jest naturalnym lekiem na siwiznę. Możemy ją znaleźć w np. w pieczarkach lub brokułach. Żeby nasze włosy były gładkie jak jedwab oraz lśniące będzie za to odpowiadać dostarczenie witaminy E, którą znajdziemy np. w zbożach lub migdałach.

Pielęgnacja włosów

Kolejnym sposobem jest równie ważna pielęgnacja włosów. Jeśli chcemy mieć długie włosy, należy zrezygnować z comiesięcznego podcinania końcówek o 2 cm, bo będziemy stać po prostu w miejscu, gdyż włosy na miesiąc rosną 1-3 cm w zależności od genów. Musisz przekazać swojemu fryzjerowi o tym, że chcesz zapuszczać włosy, w związku z czym wolisz, żeby skrócił Ci je o minimalną długość. Podcinanie na własną rękę różnie może się skończyć, ale jeśli jednak zdecydujesz się na podcinanie samodzielne zadbaj o to, by nożyczki były ostre- w innym wypadku tylko zaszkodzisz swoim włosom. Należy również zwrócić uwagę na to czym myjemy włosy. Szampony, sera lub odżywki przeznaczone dla suchych i wypadających włosów będą dla ciebie odpowiednie, bez względu na to czy są suche i Ci wypadają, czy nie.

Możesz również stosować szampony dedykowane dla długich włosów, wyjdzie na to samo tylko, że mogą różnić się ceną. Nie wybieraj też byle czego, bo możesz pogorszyć sprawę. Pamiętaj, że w czasie kąpieli ważne jest też masowanie głowy - dzięki tej czynności pobudzisz cebulki włosa do życia i szybszego wzrostu. Suszenie włosów, zwłaszcza gorącym powietrzem nie sprzyja ich kondycji. Jeśli jednak potrzebujemy tego robić, warto kupić płyny, którymi psika się włosy przed wysokimi temperaturami, przez co nie zniszczą nam się i nie będą takie suche.

Postaraj się wydłużyć czas między myciem włosów. Oczywiście nie chodzi tu o to, że kiedy tłuszcz będzie bo nich ściekał i będą sztywne jak karton, to nadszedł czas mycia. Warto też pamiętać, że nasze włosy nie lubią gorącej wody, dlatego najlepiej je myć w ciepłej.

Osoby, które mają zamiar zapuszczać włosy niestety muszą się pożegnać także z mocnymi upięciami włosów. Wysokie koki lub mocno związane warkocze niestety uszkodzą nasze włosy, a gumka, nawet ta najdelikatniejsza poprzecina pojedyncze włosy przez co dziesiątki króciutkich włosów będą latać wokół Twojej twarzy. Dobrą alternatywą będą opaski, które nie tylko dodadzą charakteru twojej fryzurze, ale też włosy będą się doskonale trzymać.

Elektryzujące się włosy są na pewno zmorą nie jednej kobiety, przez co ogranicza się czesanie włosów - a to błąd. Włosy należy czesać co najmniej 3 razy dziennie, a strach przed elektryzującymi się włosami zniwelują specjalne szczotki które sprawią, że włosy się nie będą elektryzować. Żeby włosy się nie elektryzowały, a zarazem świetnie wyglądały należy zainwestować w szczotkę z naturalnymi kolcami. Istnieją również szczotki wyspecjalizowane, które posiadają technologię jonową, która równoważy ładunek jonów we włosach, ale ich się używa raczej podczas czesania w trakcie prostowania lub suszenia włosów. Pamiętaj, by przed pójściem spać związać włosy w luźnego warkocza lub kitka, co na pewno ułatwi Ci czesanie rano oraz nie zniszczy włosów podczas snu.

Domowe maseczki na włosy

Jeśli ktoś jest zwolennikiem domowych masek do włosów z pewnością przyda mu się któraś, z poniższych opcji:

  • Maska z jajek. Jest bardzo popularna, i sprawdzona przez wiele kobiet. Jeśli pragniesz mieć więcej włosów zdrowych, jest ona dla Ciebie ponieważ posiada w sobie duże ilości białka, które z całą pewnością pomogą w powstawaniu nowych włosów. By ją stworzyć należy oddzielić białka, dodać miód, łyżeczkę oliwy z oliwek, a następnie dokładnie wymieszać na gładką masę. Maskę należy zastosować na całe włosy i pozostawić na 15-20 minut, po czym dokładnie opłukać zimną wodą.
  • Henna to chyba najlepszy naturalny sposób na przemianę suchych włosów w mocne i gładkie, przy czym doda im żywego koloru. Oprócz tego doskonale stymuluje cebulki włosów, wzmacniając je. Połowę kubka jogurtu należy zmieszać z filiżanką suchego proszku henny, po czym nałożyć całość na włosy i poczekać do całkowitego wyschnięcia.
  • Mleko kokosowe z całą pewnością zmniejszy wypadanie włosów i sprawi, że będą mocniejsze. Nie trzeba go z niczym mieszać, wystarczy nanieść na wybrane miejsca głowy i zostawić na noc, po czym rano spłukać zimną wodą.
  • Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które poprawiają wzrost i kondycję włosów. Należy polać ciepłą herbatą całą głowę, zostawić na godzinę, po czym opłukać wszystko zimną wodą.
  • Pieprz mimo, że wydaje się być zwykłą przyprawą używaną w kuchni świetnie sprawdza się w kosmetologii i jest kolejnym sposobem na długie i wypadające włosy. Wystarczy wymieszać połowę szklanki soku z limonki z 2-3 łyżeczkami pieprzu na gładką masę. Należy nałożyć przy cebulkach włosów i przykryć głowę ciepłym ręcznikiem, a całość wystarczy zmyć ciepłą wodą po 30-40 minutach.

Sposobów na długie włosy jest wiele, od ciebie zależy którego sposobu użyjesz. Pamiętaj o zdrowej diecie i pielęgnacji, a piękne, kobiece włosy na pewno odwdzięczą się włożonym trudem.

Komentarze