Kobiece inspiracje, wskazówki, porady

Kobiece inspiracjeUwielbiasz porady, wskazówki, czerpiesz inspiracje z różnych źródeł? Poniżej garść ciekawych porad z działów kuchnia, moda, uroda, zdrowie, dom, podróż. Szukasz inspiracji? Tutaj na pewno je znajdziesz.

Inspiracje kulinarne

Lubisz gotować, ale przygotowywanie posiłków dla całej rodziny zaczęło być nużące? Brakuje Ci pomysłów, chcesz zaskoczyć przy stole swoich najbliższych? Poniżej garść ciekawych inspiracji dla każdej wielbicielki gotowania.

1. Odwieczne pytanie - co zrobić na obiad?
Przy stole głodna rodzina, a Ty kompletnie nie masz już pomysłu, co podać? Spokojnie, poniżej garść ciekawych porad, pomysłów i przepisów.

Jeśli masz wolny dzień lub jest brzydka pogoda i zostajecie na weekend w domu, poświęć czas na gotowanie. Bliscy zapewne zapytają, czy spodziewacie się gości, a Ty dokładnie wszystko zaplanuj. Przygotuj na zapas dania czasochłonne: jedną lub dwie zupy, zrób klopsiki, gołąbki, a nawet bigos. Gotowe dania zawekuj, wiele z nich możesz z powodzeniem zamrozić, np. gołąbki czy krokiety. Jeśli za kilka dni będziesz szukać pomysłu na oba, wybierz gotowy słoik… gotowe! To doskonała opcja dla zapracowanych ale i młodych rodziców. Zawekowany obiad możesz nawet wziąć ze sobą do pracy i zagrzać w czasie przerwy, jeśli masz taką możliwość.

Nie wyrzucaj obiadu z poprzedniego dnia, jeśli zostało Ci go odpowiednio dużo z powodzeniem możesz go podać, ale inaczej, np. jeśli jedliście wczoraj gulasz z ziemniakami i surówką, dziś podaj go z kaszą i buraczkami.

Jednego dnia w tygodniu odpuść i zrób lekki obiad, np. naleśniki czy pierogi leniwe, zamówcie pizzę lub wybierzcie się na obiad do lokalu.

2. Sałatki owocowe najlepsze nie tylko na lato
Szukasz pomysłu na szybki deser ulub przekąskę, która będzie smakowała każdemu? Przygotuj smaczną sałatkę owocową z sezonowych owoców, dopraw ją miodem i sosem na bazie naturalnego jogurtu. Taką sałatkę możesz z powodzeniem dać dziecku do szkoły jako drugie śniadanie oraz zabrać ją do pracy. Pamiętaj jednak, by wymieszać ją z sosem bezpośrednio przed podaniem, aby owoce zachowały świeżość możesz delikatnie skropić je z sokiem z cytryny. Poniżej kilka przepisów:

  • sałatka z owoców leśnych - truskawki, maliny, borówki, sos jogurtowy;
  • sałatka egzotyczna - brzoskwinia, mango, ananas, pestki z dyni, sok z ananasa jako sos;
  • sałatka jesienna - winogrona, śliwki, żurawina, odrobina miodu;
  • sałatka polska - jabłko, gruszka (najlepiej po dwa rodzaje), ulubione musli, odrobina miodu.

3. Lato zamknięte w słoiku - domowy kompot z truskawek
Uwielbiasz lato i gdy się skończy tęsknisz za słońcem i smakiem… truskawek? Spokojnie, możesz je mieć o każdej porze roku, poza sezonem w formie smacznych i zdrowych kompotów, które mogą być bazą lub dodatkiem do wielu dań. Jak je przygotować? Umyj truskawki, usuń szypułki, przełóż do miski i zasyp je cukrem, najlepiej na noc. Następnego dnia przełóż truskawki do słoików tak, by zakrywały do ¾ słoika. Uzupełnij słoiczki sokiem na tyle, na ile go wystarczy, dolej wody. Słoiczki pasteryzuj 10 minut, następnie odwróć do góry dnem i odczekaj do godziny. Kompoty wstaw w chłodne miejsce, chroń je przed wilgocią! Kompot truskawkowy możesz podać jako napój do posiłku, dodać truskawki do ciasta lub budyniu.

Inspiracje modowe, urodowe

Gatka dla wielbicielek mody i urody: garść inspiracji modowych oraz dotyczących dbania o siebie. Na pewno Cię zainteresują.

1. Klasyczne ubrania z letnich przecen: które warto kupić?
Sklepy kuszą nas promocjami, wpadanie w szał zakupów nie jest jednak wskazane. Pojawimy się w domu z naręczem ubrań i dodatków, które w efekcie i tak wylądują na dnie szafy. Niskie ceny zachęcają do kupowania, ale warto robić to rozsądnie. Jakie ubrania i dodatki warto "upolować" na promocjach, aby nosić je cały rok albo kilka sezonów?

Z pewnością powinnaś poszukać:

  • prostych topów w jasnych, klasycznych lub pastelowych kolorach: wynosisz je latem jako koszulki ale i w inne pory roku, np. pod sweter czy marynarkę.
  • spódnicy o długości do kolan w klasycznym kolorze, latem ubierzesz ją do sandałków i koszulki, a jesienią do rajstop i swetra.
  • klasycznego kardiganu, czyli rozpinanego swetra, który stanie się latem narzutką, a jesienią przyjemnym okryciem w chłodny dzień. Celuj w kardigany średniej grubości, sprawdzą się o każdej porze roku, w zimny dzień ubierzesz pod niego koszulę, w ciepły: cienki top.
  • balerinek o klasycznym kroju - to niezastąpione obuwie wiosną i latem, a w chłodniejsze miesiące możesz je zabierać do pracy i w biurze zmieniać kozaki na wygodne balerinki.

2. Pięć minut dla siebie każdego dnia
Uwaga, to czas dla Ciebie. Od dzisiaj znajdujesz dla siebie codziennie nie 5, ale 15 minut i poświęcasz je na dbanie o swój wygląd i dobre samopoczucie. Dziś maseczka, jutro peeling, pojutrze wypróbujesz po kąpieli nowy balsam? Kusząca perspektywa.

3. Owocowe maseczki - jakie warto stosować?
Lubisz owoce? To świetnie, ale czy wiesz, że doskonale sprawdzają się nie tylko jako zdrowa przekąska ale i jako kosmetyk? Poniżej 3 ciekawe przepisy na owocowe maseczki na twarz.

  • Garść truskawek rozgnieć i wymieszaj z olejem kokosowym, nałóż na twarz, zmyj po kwadransie. Maseczka doskonale rozjaśnia i odżywia skórę.
  • Rozgnieć połówkę awokado, dodaj sok z cytryny i żółtko, nałóż na twarz, zmyj po kwadransie. Maseczka odżywia, wygładza, działa przeciwzmarszczkowo i niweluje oznaki przemęczenia.
  • Rozgnieć banana, dodaj kilka kropel oleju słonecznikowego, nałóż na twarz, zmyj po kwadransie. Maseczka zmiękcza i uelastycznia naszą skórę, działa odżywczo i nawilżająco.

Inspiracje zdrowotne

1. Sport dla kobiet: co wybrać dla siebie?
Chcesz zacząć uprawiać sport, ale nie masz pojęcia, jaką dyscyplinę wybrać? Poniżej zestawienie 5 najciekawszych i bardzo kobiecych dyscyplin, na pewno wybierzesz sport dla siebie.

  • Jazda na rowerze/rolkach - sport przyjemny i niedrogi, możesz jeździć w specjalnie wyznaczonych miejscach, w parkach, lasach, skwerkach. Doskonały dla przyjaciółek!
  • Fitness/zumba - ruch w grupie i jeszcze przy muzyce… co może być przyjemniejszego? Zapisz się na zajęcia próbne na zumbę i przekonaj się, czy taka forma ruchu Ci odpowiada.
  • Pływanie - pływanie jest nie tylko przyjemne ale i zdrowe: jest doskonałe dla kręgosłupa, zwłaszcza zmęczonego siedzeniem przed komputerem. Wyjścia na basen mogą stać się Twoim nowym hobby!
  • Jazda konna - sport może bardziej kosztowny, ale możesz przecież jeździć na razie rekreacyjnie. Kontakt z zwierzęciem na pewno podziała na Ciebie relaksująco.
  • Taniec - i na koniec chyba najprzyjemniejsza z dyscyplin, poznasz lepiej własne ciało, nabierzesz pewności siebie. Możesz wybrać się na kurs tańca solo lub z ukochanym, niezapomniane wrażenia gwarantowane!

2. Zdrowe nawyki dla każdej z nas
Każda z nas pragnie żyć zdrowo i doskonale się czuć. jeśli i Ty masz takie marzenia, skorzystaj z porad, dotyczących zdrowych nawyków, które powinnaś wcielić w życie najlepiej od zaraz!

  • Wysypiaj się - pamiętaj 7-8 godzin snu a dobę to minimum, którego musisz się trzymać. Jeśli nie uda Ci się spać tyle w nocy, nadrabiaj krótką drzemką w ciągu dnia, podziała regenerująco.
  • Jedz zdrowo - staraj się ograniczyć do minimum spożywanie przetworzonej żywności, postaw na sezonowe owoce i warzywa, jedz nabiał, pełnoziarniste pieczywo, pij dużo wody i soków, najlepiej świeżo wyciskanych.
  • Uprawiaj sport - sport to zdrowie, a ruch to przyjemność. Jaką dyscyplinę wybrać? Patrz wyżej.
  • Ciesz się najbliższymi - doceniaj obecność i wsparcie swoich najbliższych, ciesz się ich obecnością i dobrym zdrowiem. Staraj się spędzać z nimi wolny czas, zwłaszcza z rodzicami, dziadkami ale i oczywiście ukochanym, swoimi dziećmi. Nie zapominaj również o przyjaciołach!
  • Uśmiechaj się! - uśmiech to Twoja najpiękniejsza biżuteria. Pamiętaj, by zawsze gościł na Twojej twarzy!

Inspiracje domowo-ogrodowe

Bez względu na to, gdzie mieszkasz, uwielbiasz swój dom, jest Twoją ostoją i dbasz, aby prezentował się jak najlepiej. Poniżej ciekawe inspiracje, dotyczące domu i dekoracji.

1. Szybki remont małym kosztem
Nie masz środków na remont, a marzy Ci się odświeżenie wyglądu mieszkania czy domu? Poniżej kilka inspiracji, z których z pewnością skorzystasz.

  • Zmień dekoracje, np. zawieś inne firanki, zasłony, wybierz inne poszewki na poduszki, zmień dywan, przestaw rośliny. Inaczej? Ciekawiej? I o to chodzi!
  • Przestaw meble, aby zrobiła się większa przestrzeń, postaraj się jak najbardziej odsłonić okno.
  • Uprzątnij to, co niepotrzebne, usuń z regału nieużywane rzeczy, koce włóż do wersalki, zabawki dziecka posegreguj i umieść w specjalnych pojemnikach.
  • Kup jedną nową rzecz, np. dekorację, mały stoliczek kawowy - od razu wnętrze wyda Ci się inne, odmienione.

2. Rośliny, które po prostu musisz mieć
Zastanawiasz się, jakie rośliny zakupić do swojego mieszkania lub ogrodu, aby były i dekoracyjne i pożyteczne? Poniżej lista 5, które z pewnością Cię zainteresują:

  • Zamiokulkas zamiolistny - piękny sukulent, który posiada wiele cennych własności, między innymi oczyszcza powietrze z trujących związków. Doskonale radzi sobie w trudnych warunkach, w tym dobrze znosi przesuszenie oraz ustawienie donicy w miejscu zacienionym.
  • Skrzydłokwiat - piękna roślina o eleganckich liściach i białych kwiatach, doskonale się prezentuje ale i oczyszcza powietrze. Warto postawić ją w sypialni lub pokoju dziecka.
  • Zielistka - niepozorna roślina o pięknych, długich i zwisających liściach, pięknie wygląda, oczyszcza powietrze z tlenku węgla oraz chroni przed szkodliwym promieniowaniem. Zielistka nie jest rośliną wymagającą, doskonale sprawdzi się praktycznie w każdym pomieszczeniu.
  • Aloes zwyczajny - piękny sukulent o cudownych właściwościach. Jego sok jest składnikiem wielu kosmetyków, może się stać składnikiem Twoich domowych maseczek. Jest również nieocenionym lekiem na oparzenia, warto go mieć w swojej apteczce, a dokładniej: w doniczce!
  • Lawenda - uprawiana może być w doniczce ale i jako element bukietów w postaci ususzonej. Lawenda pięknie pachnie ale i odstrasza komary! Zasadź lawendę w doniczce, aby cieszyła Cię cały rok.

Inspiracje: wyjazdy i podróże

Poniżej inspiracje z działu podróże.

Szykujecie się na rodzinny weekend, ale nie wiecie, gdzie pojechać? Poniżej opis trzech absolutnie topowych miejsc, które musicie odwiedzić:

1. Energylandia w Zatorze
Nowoczesny park rozrywki w województwie małopolskim kusi światowym wyglądem i atrakcyjnymi pakietami dla rodzin. Czeka tam na Was wiele atrakcji, w tym kolejki górskie, zjeżdżalnie, karuzele i pokoje zabaw. To miejsce z pewnością spodoba się Twoim najbliższym.

2. Labirynt Park Łeba
Park rozrywki Labirynt Park Łeba to miejsce dla całej rodziny. Na pewno przekona Cię informacja, że to największy naturalny labirynt w Polsce! Poza labiryntem czeka na Was wiele innych atrakcji, w tym ogród gier.

3. Park of Poland
To prawdziwa perełka - nowoczesny park rozrywki niedaleko Żyrardowa, otwarty w lutym 2020 roku. Czeka tam na Was wiele atrakcji, w tym park wodny, dżungla, strefa relaksu i sauny. Na terenie parku znajduje się wiele obiektów noclegowych o zróżnicowanych cenach. To idealne miejsce na romantyczne wczasy we dwoje ale i szalony urlop całą rodziną.

Komentarze